Een dampbehandeling van een ‘banshik of dampmeester’ is een oeroude behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van de zuiverende werking van de natuurelementen hete damp en ijswater. Ooit uitgevonden door sjamanen en natuurgenezers is dit tot op de dag van vandaag springlevend in Finland en Rusland.
Kenmerkend voor de Russische banja is een hoger vochtpercentage dan een gewone sauna. Ideaal is een temperatuur van 60 a 70 graden gecombineerd met 50 a 60% luchtvochtigheid. Deze hete damp werkt enorm zuiverend op ons lichaam. Het zuiverende effect wordt vergroot door de dampmeester die de damp begeleidt over de huid en op het juiste moment gaat slaan waarbij discomfort absoluut niet de bedoeling is. Het is juist de bedoeling het lichaam te openen via warmte en comfort. Deze oeroude behandeling uit Rusland wordt uitgevoerd met vooral eiken- en berkentakken. Elke beweging met de takken (weniki) heeft een reden. Het ritueel start al met het verzamelen van de takken in het bos, het drogen en maken van de weniki. Er is een scala aan technieken met de wenik om spanningen weg te halen, zoals zwaaien, strijken, schudden, kloppen, masseren en slaan. Een wenik van eikenblad werkt kalmerend en berkenblad zuiverend.
Ewout Staartjes is in juli 2021 bij banja-opleiding ‘МЛП Мастерская легкого пара’ in Moskou gediplomeerd dampmeester geworden.

Gezondheidseffecten
Gezondheidseffecten van een behandeling zijn o.a.:
* Reiniging energetische lichaam
* Reiniging fysieke lichaam
* Verminderen spanningen en blokkades
* Verbeterde doorbloeding
* Gunstig voor gewrichten

Een behandeling kan een diep gevoel van verlichting en ruimte geven.
N.B. Ga niet naar de sauna bij verkoudheid, koorts, ontstekingen en open wonden

Behandeling
Een volledige behandeling duurt ruim 1 uur en bestaat uit:
1. Intro met een rustgevende ademtechniek.
2. Een eerste dampsessie waarin geleidelijk wordt opgebouwd van subtiel naar intenser contact maken via zachte bladertakken op de huid.
3. Afkoelen, gevolgd door trommelen en slaan op de huid zonder de bedoeling dat het pijn doet.
4. Stevig en zacht strijken met flexibele bladertakken.

Contact
Ewout Staartjes
tel 06 51280464
ewan@winterzwemmen.nl

Sauna adres
Bed & Breakfast incl. sauna / swimpool:
Welness Centre Homestay Dreamtime
Antoine van Brussel & Jose van Zanten
Groenestraatje 12, De Worp (omg.Deventer)
https://www.homestaydreamtime.nl