Laden Evenementen

Alle events voor 09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

« Alle Evenementen

november 2019

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

november 16, 2019 @ 09:30 - 16:00
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on november 16, 2019 at 9:30am

One event on januari 11, 2020 at 9:30am

Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »

januari 2020

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

januari 11 @ 09:30 - 16:00
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on november 16, 2019 at 9:30am

One event on januari 11, 2020 at 9:30am

Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »

juni 2020

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

juni 27 @ 09:30 - 15:30
Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »