Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

9.30 – 11.30 Clinic Winterzwemmen Russische traditie (besloten)

februari 2 @ 09:30 - 11:30

€20
Clinic Winterzwemmen Russische traditie
bij houtkachel in grote schuur, Steenenkamer –
door Ewout Staartjes


9.30 Inloop

Warm welkom met koffie, thee en iets lekkers, bij de houtkachel


9.45 – 10.30 Lezing

Deze clinic start met uitleg over de eeuwenoude supergezonde traditie van koude baden uit Rusland en Siberie. Verteld vanuit zowel Russisch wetenschappelijk als persoonlijk perspectief door Ewout Staartjes. Ewout is oprichter van het fenomeen Walrusclub in Nederland, naar Russische traditie van zwemmen in een wak. Ewout is in Omsk (Siberië) gecertificeerd instructeur winterzwemmen. Hij spreekt zeer goed Russisch en is na 25 jaar reis-, studie- en werkervaring in Rusland en Oekraïne absoluut een ervaringsdeskundige in die landen. Hij geeft sinds 2013 regelmatig workshops o.a. voor Thermen Bussloo en voor de redaktie van Bever 360˙ Magazine. Sinds 2016 organiseert hij samen met zijn partner jaarlijks een reis ijszwemmen in Rusland.


10.30 – 11.15 Praktijk

Na de lezing gaan we buiten een warming-up doen bestaande uit hardlopen / dribbelen + diverse oefeningen. We gaan vanaf Steenenkamer via de Bolwerksmolen naar de Stadsweide ter hoogte van de Worpcamping om daar een verfrissende duik te nemen.


11.15 – 11.30   Afsluiting

Uiteraard sluiten we gezellig af met koffie, thee en iets lekkers bij een warme houtkachel


N.B. Lees hier de VEILIGHEIDSREGELS

Neem ze s.v.p. geprint en ondertekend mee naar de clinic

Gegevens

Datum:
februari 2
Tijd:
09:30 - 11:30
Kosten:
€20

Locatie

Steenenkamer
Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Gelderland 7439 AR Nederland
Telefoon:
0651280464

Organisator

Winterzwemmen.nl
Telefoon:
0651280464
E-mail:
ewan@winterzwemmen.nl
Website:
https://winterzwemmen.nl/