ijszwemmen Rusland jan & feb'21

Reizen IJszwemmen Rusland

Rusland is het mekka van koude baden. Zakalivanie, jezelf harden met de elementen, is diep verweven in de genen van de Rus. Het is een intense ervaring om iets te mogen ervaren van de spirit van de walrus, het Russische symbool van de winterzwemmer. Deze reis laat je kennis maken met alle elementen van deze oude koudebaden cultuur. Een onmisbare ervaring voor iedereen die zich realiseert hoe essentieel het contact met natuurelementen is om dichter bij onze eigen ware natuur te komen.

In zowel januari als februari 2021 zal Winterzwemmen.nl twee ijszwem reizen in Rusland organiseren. Een uniek beleving van ijszwemmen in en rond st.Petersburg. Een combinatie van ijszwemmen Russische traditie, magisch st.Petersburg, yoga voor liefhebbers, en daarnaast gewoon lekker uitrusten in de bossen aan een prachtig meer…een onvergetelijke ervaring!

Reis 1: Retraite yoga & ijszwemmen
950

11 t/m 18 januari 2021
7 Dagen resort van blokhutten in de bossen aan een meer:
rust, ruimte, warme houten yogazaal, 12m wak, houtgestookte banya!
Dagelijks 3 trainingen: s’ochtends meditatief en ontgiftend,
Einde ochtend Tibetaanse yoga plus ‘luchtdouche’ (buiten lopen in zwemkleding)
Einde middag fysieke opwarmende yoga afgesloten met ijszwemmen en banya.
Prijs incl. 8 dagen online visum, excl. vlucht
N.B. datum en prijs nog onder voorbehoud

Reis 2: Avontuur ijszwemmen Rusland
1050

18 t/m 25 februari 2021
3 Dagen dynamisch st.Petersburg met ijszwemmen in rivier de Neva,
wedstrijdje 25m ijszwemmen bij de Walrusclub,
gevolgd door 4 dagen lekker bijkomen in onze blokhutresort in het bos aan een meer
met 12m wak en houtgestookte sauna. Mogelijkheden voor fysieke training naar wens
van de deelnemers: wandelen, hardlopen, functional fitness, yoga, meditatie
Prijs incl. 8 dagen online visum, excl. vlucht en excl. lunch en diner in st.Petersburg
N.B. datum en prijs nog onder voorbehoud

Meer info / aanmelden
Ewout Staartjes
walrusclub@winterzwemmen.nl


Noodzakelijk

* Enige ervaring met winterzwemmen, al is het maar een paar keer
+ bezoekje aan je huisarts om naar hart/longen te laten luisteren
en te vragen of een Sport Medische Keuring wenselijk is.
* Nederlandse spreektaal


Aantal deelnemers

minimaal 10, maximaal 15