Reizen Rusland... ijszwemmen, banya, natuur

Unieke Rusland winter reizen!

Rusland is het mekka van banya en ijswater. Zakalivanie, jezelf harden met de elementen, is diep verweven in de genen van de Rus. Onderstaande reizen ijszwemmen in Rusland laten je kennis maken met alle elementen van deze oude banya en koudwater cultuur. Een onmisbare ervaring voor iedereen die zich realiseert hoe essentieel het contact met natuurelementen is om dichter bij onze eigen ware natuur te komen.

IJszwemmen in het hart van Rusland


Twee reizen:
13 t/m 24 januari 2022
+ 17 t/m 28 februari 2022

 

* Twee dagen mooi Jekaterinaburg
* Acht dagen in de natuur waar je wordt ingewijd met
de vijf Russische methoden van koude training
* Dagelijks Tibetaanse yoga met o.a. krachtige
zuiveringstechnieken (kriya’s), meditatie en pranayama
* IJszwemmen in een groot wak bij een walrusclub in een dorp
* ontmoetingen met doorgewinterde Russische ‘walrussen’
* Banja, de Russische sauna traditie
* Clinic van een Russische koudetraining expert
* Wandelen door overweldigende natuur
* Hardlopen over een bevroren meer en door bossen
* Ultieme Rusland beleving

 

De accomodatie ligt in een bos aan een schitterend meer dat klein Bajkal wordt genoemd. Uiteraard met een banja (traditionele Russische sauna). Hoofdverblijf is een grote sfeervolle blokhut. Er zijn slaapkamers voor 2, 3 of 4 personen. Een individuele slaapkamer is niet mogelijk.
Prijs wordt zsm bekend gemaakt.

Groepsgrootte 16 – 18 personen

 

o.l.v. Ewout Staartjes & Rick Tuinman

 

Yoga & ijszwemmen retreat Rusland
950

12 t/m 19 januari 2021
Wegens corona gecanceled

 

Yoga-retreat in blokhutten aan een meer ten noorden van st.Petersburg.
Rust, ruimte, warme houten yogazaal, 12m wak, houtgestookte banya!
Dagelijks 3 trainingen: s’ochtends meditatief en ontgiftend,
einde ochtend Tibetaanse yoga plus ‘luchtdouche’ (buiten lopen in zwemkleding)
Einde middag fysieke opwarmende yoga afgesloten met ijszwemmen en banya.

 

Docenten: Loes & Ewout Staartjes

 

Prijs incl. volpension, trainingen, banya, 8 dagen (online)visum, excl. vlucht
Aantal deelnemers: min.12, max.18

 

Banja & ijszwemmen reis Rusland
1475

17 t/m 28 februari 2021
wegens corona gecanceled

 

12-daagse reis Moskou & st.Petersburg
Winters avontuur van banya (sauna) & ijswak dompelen / ijszwemmen, cultuur
en ook gewoon lekker uitrusten in een Russische blokhut met banya aan een bosmeer.

 

Bekijk hier het programma

 

Reisleiders: Ewout Staartjes & Zarina Zaripova

 

Prijs incl. hotel, ontbijt, banya, visum, entree musea, trein- en busreizen,
excl. vlucht, lunch, diner, entree theater (indien gewenst)
Aantal deelnemers: min.12, max.15
(inmiddels 5 aanmeldingen)

 

Meer info / aanmelden
Ewout Staartjes
ewan@winterzwemmen.nl


Noodzakelijk

* Ervaring met koude training / winterzwemmen
+ bezoekje aan je huisarts om naar hart/longen te laten luisteren
* Nederlandse spreektaal