Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Steenenkamer

Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Gelderland 7439 AR Nederland
0651280464

februari 2021

09.30 – 15.30 1-daagse basiscursus winterzwemmen Russische methode

februari 27 @ 09:30 - 15:30
Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Gelderland 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond in koude te trainen, zoals winterzwemmen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere:   * praktijk van winterzwemmen en koude training, het belang van de warming-up * soorten koude training of 'harding' Russische traditie * kou als medicijn, gezondheidseffecten * overdosis kou, gevaren van onderkoeling…

Meer weten »

maart 2021

09.30 – 15.30 1-daagse basiscursus winterzwemmen Russische methode

maart 13 @ 09:30 - 15:30
Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Gelderland 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond in koude te trainen, zoals winterzwemmen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere:   * praktijk van winterzwemmen en koude training, het belang van de warming-up * soorten koude training of 'harding' Russische traditie * kou als medicijn, gezondheidseffecten * overdosis kou, gevaren van onderkoeling…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen