Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

juni 2020

09.30 – 16.00 1-daagse winterzwemmen & emmergieting Russische methode

juni 27 @ 09:30 - 15:30
Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen en de traditionele Russische emmergieting. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van winterzwemmen en emmergieting * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling  …

Meer weten »

oktober 2020

8.30 Run-Swim-Run

oktober 18 @ 08:30 - 09:30
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 8:30am on zondag, repeating until maart 15, 2020

8.30 vertrek vanaf afgesproken lokatie via whats app groep uiterlijk zaterdags bekend gemaakt. o.l.v. Maurice Reusen. Na afloop thee

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen