Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Walrusclub Zutphen

https://lifesimply.nl/zwemmen/

oktober 2021

Walrus inspiratiedag

oktober 2 @ 12:30 - 17:00
De Kleine Wildenberg, Wildenbergsweg 6
Diepenveen, Overijssel 7431PW Nederland

Walrus inspiratiedag in Diepenveen voor alle instructeurs Russische methode. Programma: informeel uitwisselen, bijscholingsmoment o.l.v. Ewout, trailrun ca 5km o.l.v. Rick, zwemmen. incl thee/koffie/lunch. Voor degene die na afloop van de dag tijd en zin hebben, sluiten we af bij een Pannenkoeken restaurant in Olst. adres: Wildenbergsweg 6, Diepenveen

Meer weten »

09.30 – 15.00 1-daagse basiscursus winterzwemmen Russische methode

oktober 23 @ 09:30 - 15:00
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond in koude te trainen, zoals winterzwemmen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere:   * praktijk van winterzwemmen en koude training, het belang van de warming-up * soorten koude training of 'harding' Russische traditie * kou als medicijn, gezondheidseffecten * overdosis kou, gevaren van onderkoeling…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen