Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Yoga Dynamica

0651280464||www.yoga-dynamica.nl

januari 2020

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

januari 11, 2020 @ 09:30 - 16:00
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on november 16, 2019 at 9:30am

One event on januari 11, 2020 at 9:30am

Walrusclub, Wezenland 582
Deventer, Overijssel 7415JM Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »

februari 2020

13 t/m 20 feb IJszwemmen avontuur in Rusland

februari 13, 2020 @ 07:00 - februari 20, 2020 @ 20:00
st.Petersburg st.Petersburg, Rusland + Google Maps
€950

Programma 8 daagse reis Do 13 feb 12:50 vlucht Schiphol-st.Petersburg. s'Avonds aankomst in ons appartement in hartje st.Petersburg waar we lekker gaan dineren. Vrij 14 feb Ochtendschemer: IJszwemmen in rivier de Neva Middag: Bezoekje aan een Soviet IJsbreker Za 15 feb Ochtendschemer: IJszwemmen in rivier de Neva Verder vrij in te vullen dag om de stad te beleven Zo 16 feb Einde ochtend: bezoek Walrusclub st.Petersburg met een vriendschappelijk wedstrijdje 25m ijszwemmen tegen de Russen! Einde middag: aankomst met bus…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen