Walrusclub

Geschiedenis
In Rusland bestaat een eeuwenoude traditie van koude baden. Er zijn geschriften gevonden uit de 12e eeuw die notitie maken van saunahutten en ijszwemmers in de rivier de Moskva. Dit ijs- ofwel winterzwemmen is ten eerste ontstaan vanuit de diepgewortelde sauna cultuur in Rusland. Ten tweede hebben de Sovjet autoriteiten sinds de jaren 30 regelmatig campagnes gevoerd om te werken aan je gezondheid. Jezelf harden met ijswater was daar een belangrijk onderdeel van. Sinds die tijd zijn door het hele land zogenaamde Walrusclubs opgericht die wekelijks een wak maken om te gaan zwemmen. Inmiddels is dat gemeengoed geworden en kent elke stad in Rusland, Oekraïne en Siberië zijn eigen Walrusclub. Ewout Staartjes uit Deventer heeft vele van deze clubs bezocht om de theorie en praktijk te doorgronden van de Russische koudebadencultuur. Hij heeft in 2012 Walrusclub Deventer opgericht en inmiddels instructeurs opgeleid van Walrusclubs in Rotterdam, Zutphen en Leeuwarden.

Meedoen?
Wil je meedoen met de trainingen winterzwemmen bij onze Walrusclub, dan ben je van harte welkom voor een gratis proeftraining. We nemen dan eerst de veiligheidsregels en mogelijke contra-indicaties door. Voor iedere training is het gewenst aan te melden via onze whats app groep. Houd rekening met de fysieke warming up, waarbij hardlopen een belangrijk onderdeel is. Na afloop zorgen we voor thee.

Blije Kolonie Walrussen

Training Walrusclub Deventer

 

Zondag  08.30 – 09.30 
Wisselende lokaties via onze whats app groep
warming up:  Hardlopen + diverse oefeningen
instructeur: Maurice Reusen  tel 06 21883680

Winterzwemseizoen 2019 – 2020
Zo  20 okt 2019             Start walrusseizoen
Zo 15 maart 2020          Laatste training

Deelname
Neem tijdens de eerste keer een geprint en getekend exemplaar van onze veiligheidsregels mee (zie rechts).

Kosten seizoen ’18/’19
€ 50 contant te betalen bij de eerste training
plus ca € 30 bijdrage aanschaf club AED

fb_icon_325x325
266px-Instagram_logo_2016.svg

Veiligheids
regels
Walrusclub

Veiligheidsregels

Trainingen & Events

Loading Evenementen

Evenementen in november 2019

Evenementen Search and Views Navigation

Calendar of Evenementen

Calendar of Evenementen
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
28
29
30
31
1
2
3

8.30 Training winterzwemmen + apres-swim voor leden Walrusclub – Steenenkamer

4
5
6
7
8
9
10

8.30 Run-Swim-Run – Maurice

11
12
13
14
15
16

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

17

8.30 Run-Swim-Run – Maurice

18
19
20
21
22
23

9.30 – 11.00 Workshop Winterzwemmen vanuit sfeervolle Yurt – Thermen Bussloo

24

8.30 Run-Swim-Run – Maurice

25
26
27
28
29
30
1

8.30 Run-Swim-Run – Maurice

+ Exporteer Evenementen

even opfrissen…