Blije kolonie walrussen

Walrusclub Deventer

Instructeurs
Maurice Reusen, Olger Star, Carien Bornebroek,
Ewout Staartjes
walrusclub@winterzwemmen.nl

Trainingen van Zo 17 okt t/m Zo 13 maart
Wo 17.15-18.00, ook voor niet hardlopers
Zo  8.30-9.45, hardlopen (tot ca.5km) + diverse oefeningen
Na afloop is er thee.

Lokatie
Woensdag:  Stadsweide
Zondag:  diverse Lokaties via leden-whatsapp

Kosten
Jaarlijkse ledenbijdrage: € 20
Training voor leden: Wo € 5 & Zo € 7
(per Tikkie na afloop van de training)

Meedoen?… eerst een intake

Wil je met onze trainingen meedoen? Maak dan een afspraak voor een kennismaking/intake van ca.25 min. Een intake vindt plaats bij ons of jou thuis, dus niet telefonisch of per mail. Dit is nodig om de principes van gezonde koudetraining, zwemtijden, veiligheidsregels en mogelijke contra-indicaties door te nemen.
Kosten intake € 10
tel. 06 51280464

KLIK HIER voor onze veiligheidsregels


Walrusclub Deventer beschikt over
een
mobiele AED

aed-sticker-50-x-50-mm
KLIK HIER voor onze zwemlokaties

Maurice

Instructeur run-swim-run bij Walrusclub Deventer. Kwam op TV toen hij Katja Schuurman begeleidde in een wak in st.Petersburg.

Lees meer

Olger

Instructeur winterzwemmen Russische methode. Met conservatorium in zijn bagage staat hij garant voor een weergaloze ‘body-percussie’ warming-up

Lees meer

Ewout

Opgeleid in Siberië met de Russische methode van koudetraining. Initiator Walrusclubs in Nederland, docent cursus winterzwemmen, banja dampmeester

Lees meer

Carien

Hardloopster, bushcrafter, sloeproeister en winterzwemster. Bevlogen lid van Walrusclub Deventer en bron voor onze Social Media.

Lees meer

Walrusclub Deventer is in 2013 opgericht door Ewout Staartjes nadat hij vele Walrusclubs in Rusland, Siberië en Oekraïne had bezocht. Geïnspireerd door de kracht en eenvoud van 1 baantje ijszwemmen in een wak, plus alle gezelligheid eromheen, heeft hij dit in Nederland geïntroduceerd.
Wil je meedoen met de trainingen winterzwemmen bij Walrusclub Deventer lees dan eerst onze veiligheidsregels goed door. Neem deze regels geprint en ondertekend mee bij de intake. Voor iedere training is het gewenst aan te melden via onze whats app groep. Houd rekening met de fysieke warming up, waarbij hardlopen een belangrijk onderdeel is. Na afloop zorgen we voor thee.

 

Trainingen & Events

Loading Evenementen

Evenementen in december 2021

Evenementen Search and Views Navigation

Calendar of Evenementen

Calendar of Evenementen
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
29
30
1
2
3
4
5

8.30 – 9.30 Hardlopen & Winterzwemmen

6
7
8

17.15 – 18.00 Winterzwemmen Stadsweide

9
10

10.00 – 11.30 Workshop Winterzwemmen vanuit Yurt – Thermen Bussloo

11

10.00 – 16.00 1-daagse basiscursus winterzwemmen Russische methode – Hotel Gaia

12

8.30 – 9.30 Hardlopen & Winterzwemmen

13
14
15

17.15 – 18.00 Winterzwemmen Stadsweide

16
17
18

10.00 – 11.30 Workshop Winterzwemmen vanuit Yurt – Thermen Bussloo

19

8.30 – 9.30 Hardlopen & Winterzwemmen

20
21
22

17.15 – 18.00 Winterzwemmen Stadsweide

23
24
25
26
27
28
29

17.15 – 18.00 Winterzwemmen Stadsweide

30
31
1
2

9.30 – 11.30 Nieuwjaarsdip plus koek & zopie – Steenenkamer

+ Exporteer Evenementen