koudetraining winterzwemmen events

Workshops, cursus,
reizen ijszwemmen

2022

 

8 t/m 11 sept  Instructeurscursus Friesland, weekend I

Za 17 sept  Dag 1 van de Instructeurscursus (Noorwegen 22-31 okt), Deventer

30 sept t/m 2 okt  Instructeurscursus Friesland, weekend II

7 t/m 9 okt  Koude- en warmte retreat Thermen Bad Nieuweschans

Vrij 14 okt   Workshop  winterzwemmen Thermen Bussloo

Za 15 okt  1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen

22 t/m 31 okt  Instructeurscursus  Noorwegen

Za 12 nov  Workshop  winterzwemmen Thermen Bussloo

Za 19 nov  Workshop  winterzwemmen Thermen Bussloo

Za 26 nov  1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen

Vrij 9 dec  Workshop  winterzwemmen Thermen Bussloo

Za 10 dec  1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen Thermen Bussloo

Za 17 dec  Workshop  winterzwemmen Thermen Bussloo

2023

 

Za 7 jan   1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen

9 – 17 feb   IJszwemmen in Noorwegen – Vrouwenweek

18 – 26 feb   IJszwemmen in Noorwegen

Ewout Staartjes is ook te boeken via :

Mogelijkheden voor onze workshops

* Lezing koudetraining Russische traditie – over de enorme
gezondheidseffecten (30 min tot 1,5 uur / ruimte bepaald aantal deelnemers)
* Workshop winterzwemmen Russische traditie (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop koude training Russische traditie gecombineerd met adem & beweging uit Tibetaanse yoga (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop kort en krachtig opfrissen (20 min / max 50 deelnemers)
* Bij aanwezigheid sauna: Workshops banja traditie in combinatie met koudetraining (kleine groep)
* Workshop yoga voor middenrif en organen – de ultieme yogatechniek (nauli) voor je
gezondheid (30 min tot 1,5 uur / max 20 deelnemers)

de helende kracht van ijswater