koudetraining winterzwemmen events

Workshops, cursus,
reizen ijszwemmen

2023

 

1-daagse basiscursus koudetraining & winterzwemmen

2024

 

8 t/m 17 feb   Instructeurscursus Noorwegen

Ewout Staartjes is ook te boeken via :

Mogelijkheden voor onze workshops

* Lezing koudetraining Russische traditie – over de enorme
gezondheidseffecten (30 min tot 1,5 uur / ruimte bepaald aantal deelnemers)
* Workshop winterzwemmen Russische traditie (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop koude training Russische traditie gecombineerd met adem & beweging uit Tibetaanse yoga (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop kort en krachtig opfrissen (20 min / max 50 deelnemers)
* Bij aanwezigheid sauna: Workshops banja traditie in combinatie met koudetraining (kleine groep)
* Workshop yoga voor middenrif en organen – de ultieme yogatechniek (nauli) voor je
gezondheid (30 min tot 1,5 uur / max 20 deelnemers)

de helende kracht van ijswater