koudetraining winterzwemmen events
Workshops, cursus,
reizen ijszwemmen
2022
8 t/m 11 sept Instructeurscursus Friesland, weekend I
Za 17 sept Dag 1 van de Instructeurscursus (Noorwegen 22-31 okt), Deventer
30 sept t/m 2 okt Instructeurscursus Friesland, weekend II
7 t/m 9 okt Koude- en warmte retreat Thermen Bad Nieuweschans
Vrij 14 okt Workshop winterzwemmen Thermen Bussloo
Za 15 okt 1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen
22 t/m 31 okt Instructeurscursus Noorwegen
Za 12 nov Workshop winterzwemmen Thermen Bussloo
Za 19 nov Workshop winterzwemmen Thermen Bussloo
Za 26 nov 1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen
Vrij 9 dec Workshop winterzwemmen Thermen Bussloo
Za 10 dec 1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen Thermen Bussloo
Za 17 dec Workshop winterzwemmen Thermen Bussloo
2023
Za 7 jan 1-daagse Basiscursus koudetraining & winterzwemmen
9 – 17 feb IJszwemmen in Noorwegen – Vrouwenweek
18 – 26 feb IJszwemmen in Noorwegen
Ewout Staartjes is ook te boeken via :
Mogelijkheden voor onze workshops
* Lezing koudetraining Russische traditie – over de enorme
gezondheidseffecten (30 min tot 1,5 uur / ruimte bepaald aantal deelnemers)
* Workshop winterzwemmen Russische traditie (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop koude training Russische traditie gecombineerd met adem & beweging uit Tibetaanse yoga (1,5 tot 2 uur / max 25 deelnemers)
* Workshop kort en krachtig opfrissen (20 min / max 50 deelnemers)
* Bij aanwezigheid sauna: Workshops banja traditie in combinatie met koudetraining (kleine groep)
* Workshop yoga voor middenrif en organen – de ultieme yogatechniek (nauli) voor je
gezondheid (30 min tot 1,5 uur / max 20 deelnemers)