walrusclubs erkende instructeurs

Historie

In Rusland bestaat een eeuwenoude traditie van koude baden. Al in het jaar 906 werd melding gemaakt van ijszwemmen. Dit ijs- ofwel winterzwemmen is ontstaan vanuit de diepgewortelde sauna/banya cultuur in Rusland. Verder hebben de Sovjet autoriteiten sinds de jaren 30 van de vorige eeuw regelmatig campagnes gevoerd om te werken aan je gezondheid. Jezelf harden met ijswater was daar een belangrijk onderdeel van. Sinds die tijd zijn door het hele land zogenaamde Walrusclubs opgericht die wekelijks een wak maken om te gaan zwemmen. Inmiddels is dat gemeengoed geworden en kent elke stad in Rusland, Oekraïne en Siberië zijn eigen Walrusclub. Ewout Staartjes uit Deventer heeft vele van deze clubs bezocht om de theorie en praktijk te doorgronden van de Russische koudebadencultuur. Hij heeft in 2012 Walrusclub Deventer opgericht en inmiddels instructeurs opgeleid van Walrusclubs in Rotterdam, Zutphen en Leeuwarden.

Walrusclubs – Russische methode – in Nederland

Walrusclub Deventer

Instructeurs: Maurice Reusen & Ewout Staartjes
Wisselende lokaties: via whats app
Training:  Zo 8.30-9.45 / Do 16.30-17.45
06 51280464
walrusclub@winterzwemmen.nl
https://winterzwemmen.nl/walrusclub/

Walrusclub Zutphen

Instructeur: Rick Tuinman
Lokatie: IJsbaan Zutphen, Leeuweriklaan 31
Training:  Zo 10.00 + Vrij 12.30
06 26776704
info@lifesimply.nl
https://winterzwemmen.nl/walrusclub-zutphen/

Walrusclub Rotterdam

Instructeur:  Sander Eggenhuizen
Lokatie: IJsclub Heerjansdam
Molenweg 35a, 2995 BK  Heerjansdam
Training:  Za 16.00 – 16.45
06 22243444
seggenhuizen1002@gmail.com
https://winterzwemmen.nl/walrusclub-rotterdam/

Walrusclub Leeuwarden

Instructeurs: Johan van der Heide
& Lotte Meinema
Lokatie:  Grote Wielen
Training: Wo 17.30 – 18.30
06 46016677
info@studioseauton.nl
https://winterzwemmen.nl/walrusclub-leeuwarden/

Criteria Walrusclub / instructeur:
1. Je bent gecertificeerd trainer in een buitensport zoals bv running, bootcamp, etc
2. Je hebt deelgenomen aan onze instructeurscursus
3. Je geeft in het seizoen een wekelijkse training winterzwemmen in openwater en zorgt na afloop voor warme drank
4. Je hebt een reanimatie certificaat en zorgt jaarlijks voor een opfriscursus. Een AED in de club is wenselijk.
5. De koudetraining die je doceert is conform de
Russische methode