Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Walrusclub

+ Google Maps
Wezenland 582
Deventer, Overijssel 7415JM Nederland
0651280464 www.winterzwemmen.nl

januari 2020

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

januari 11, 2020 @ 09:30 - 16:00
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on november 16, 2019 at 9:30am

One event on januari 11, 2020 at 9:30am

Walrusclub, Wezenland 582
Deventer, Overijssel 7415JM Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen