Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Steenenkamer

Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
0651280464 www.winterzwemmen.nl

juni 2020

09.30 – 16.00 1-daagse basiscursus koude baden & winterzwemmen Russische methode

juni 27 @ 09:30 - 15:30
Steenenkamer, Zuiderstraat 3
Steenenkamer, Overijssel 7439 AR Nederland
€150

In deze 1-daagse basiscursus leer je de theorie en praktijk van veilig en gezond winterzwemmen & een koud bad nemen. De methode die we doceren is gebaseerd op het vele Russische wetenschappelijke onderzoek op dit gebied, plus de enorme Russische traditie met koude baden. Je leert onder andere: * praktijk van het winterzwemmen * soorten koude baden in de Russische traditie * gezondheidseffecten & risico's * voorbereiding / warming up * veiligheidsregels & contra-indicaties * zwemtijden * ademhaling   Onmisbare…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen