Harding en maanstanden De essentie van het oude Siberische gebed waarmee ik ben ingewijd is: zuiver mij, sterk mij. Dat is precies wat harding doet. Een warm lichaam opent zich. We komen in een staat van loslaten en zuiveren. Bloed stroomt naar...
Read more
Lelijke eendje Ruim twintig jaar ben ik met koudeharding bezig. Daarin heb ik een groeiproces doorgemaakt en geleerd van mijn fouten. Bijvoorbeeld bij de zwemtijd, ofwel de dosis kou, maakte ik beginnersfouten. Opvallend genoeg doet een...
Read more
Harden of verharden ‘Daar word je hard van’ – het klinkt misschien wat streng, maar het is een treffende uitspraak in de context van koudetraining. In het Russisch wordt koudetraining zelfs aangeduid met harding, ofwel koudeharding. Het woord is...
Read more
Reset bij Koen de JongMet mijn boek Helende Kou wilde ik een voor westerlingen nieuw geluid laten horen, een geluid uit een oude traditie. Een lichtpuntje in een tijd van donkere wolken. De oorlog in Oekraïne was voor mij de directe aanleiding...
Read moreAncoraThemes © 2026. All rights reserved
